冬季排毒养颜 应选择8种谷物

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2013-11-200 19:33:08 来源:爱美网

  众所周知,五谷杂粮是亲戚亲戚让你们 突然吃的。而大米和小麦都有重要的传统食粮。实在亲戚亲戚让你们 也时要用谷物来实现排毒养颜的功效,没人 亲戚亲戚让你们 今天就来了解一下如可通过谷物来实现备受关注的排毒难题。

  多吃粗粮 排毒养颜

  “粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。

  健康护肤,美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,多吃那先 粗粮可为肌肤排毒养颜。

  粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

  对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂蕴含天然天然维生素,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;很糙是粗粮中还蕴含少许镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。