预防儿童糖尿病的方法

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2015-01-14 15:59:25 来源:

    【导读】预防儿童糖尿病的法子,目前,全球学龄前儿童糖尿病患者以每年5%的数率递增,15岁以下人群中平均每天增加3000名糖尿病患者,严重影响孩子的身体健康发育,儿童青少年患糖尿病的间题备受亲戚亲戚朋友儿的关注。下面一起去来了解下预防儿童糖尿病的法子,家长应做好预防工作。

  预防儿童糖尿病的法子

  1、热能的供给要满足生长发育需求

  糖尿病患儿所处生长发育关键时期,能量的控制可以过分严格。在热能估算方面可按照如下公式计算:热能(kcal)= 30000+(年龄-1)×3000 以后随着年龄的增长要逐步增加每日热能的摄入量,为了预防热能供给不足,家长应定期给孩子测身高、称体重,并与同性别正常同龄儿进行比较。

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  2、饮食应遵循平衡膳食的原则

  糖尿病饮食原则上也是平衡膳食,不同的食物涵盖的营养素特点不同,家长要注意保证孩子饮食的错综复杂。每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等。为了更好地平稳餐后血糖,可采用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蓣类替代每种主食。薯蓣类食物除淀粉含量富于之外,还涵盖较多的膳食纤维,不不利于延缓餐后血糖的升高。每吃3000~120克薯蓣类食物,应相应地减去25克米面等主食。

  预防儿童糖尿病的方

  3、充分保证蔬菜水果的摄入

  蔬菜和水果是胡萝卜素和矿物质的主要来源,一起去果蔬中还涵盖富于的具有保健作用的植物化学物,类事多酚类化合物、有机硫化合物、植物固醇、皂甙等。按照中国营养学精的推荐,儿童蔬菜水果的摄入量应达到每日3000--23000克蔬菜,3000--3000克水果。

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